Analyse d’entraînement · course à pied

Ce que ta montre sait, mais ne te dit pas.

icedatasport se branche sur ta montre Garmin et lit chaque séance en profondeur : fractionnés détectés, records par distance, comportement en côte, charge et forme, replay 3D sur le vrai relief. Pas de feed, pas de classement — tes données, prises au sérieux.

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3 €/mois · sans engagement · connexion Garmin officielle

Une séance, telle que l’app la lit.

Ce que l’app calcule

Sur tout ton historique, recalculé à chaque synchronisation. Rien à configurer : FCmax, zones et allures sont déduites de tes données.

Détection des fractionnés

Les laps de ta montre quand ils existent, la lecture de la trace quand il n'y en a pas. Effort et récupération séparés proprement, format canonique en sortie.

8 × 400 m · rep 1'19 · récup 45 s

Records par distance

Tes meilleurs temps du 400 m au marathon, en fenêtre glissante sur chaque séance. Trois contextes : absolu, en série dans un fractionné, en course officielle.

5 km · 21'34 · en course

Comportement en côte

Le seuil de pente où tu te mets à marcher, le pourcentage de montées courues en entier, tes records de D+ par palier, l'évolution sur douze mois.

montées courues · 78 %

Charge et forme

Modèle fitness-fatigue calibré sur ton historique : où tu en es aujourd'hui, et où ton plan d'entraînement t'emmène dans six semaines.

forme (TSB) · +4

Replay 3D du parcours

Ton tracé sur le vrai relief, bâtiments et décor IGN, météo et lumière du jour réelles, caméra qui réalise les plans toute seule. Côtes signalées comme sur un profil d'étape.

km 7,2 · côte 8,4 % · plan orbite

Météo de chaque sortie

Température, vent et pluie au moment exact de ta séance, depuis la station Météo-France la plus proche. Le contexte qui explique une allure.

14 °C · vent 22 km/h

Pas une maquette : l’app.

Captures brutes, données réelles d’entraînement.

Replay 3D d'une sortie de 23,8 km et 1 096 m de D+ : tracé coloré par filière sur le relief réel, HUD allure, fréquence cardiaque et profil de la côte en cours — replay 3D · 23,8 km · 1 096 m D+ · relief réel, lecture en cours

Bloc fractionné détecté : 3×(200-200-200-1000), chaque répétition avec son allure, sa fréquence cardiaque et sa récupération — fractionné détecté · 3×(200-200-200-1000) · laps montre

Courbe charge et fraîcheur : forme de fond, fatigue et fraîcheur réalisées, puis projetées par le plan d'entraînement — charge & fraîcheur · réalisé + projection du plan

Carte du jour partageable au format 9:16 : fait marquant de la sortie, distance, temps, D+ et filières d'entraînement — carte du jour · partage 9:16

Comment ça marche

Connecte ton compte Garmin

Autorisation OAuth officielle, aucun mot de passe à donner, révocable à tout moment. Tes anciennes sorties peuvent aussi s'importer en .fit / .gpx.

L'historique s'ingère tout seul

Streams seconde par seconde, laps, météo : tout est récupéré et analysé en tâche de fond, les nouvelles sorties arrivent automatiquement.

Tu lis, l'app a déjà travaillé

Tableau de bord, records, côtes, forme, replay. Et une carte du jour prête à partager.

En bêta, développé par un coureur.

Pas d’investisseurs, pas de pub, pas de revente de données. Hébergé en Europe sur des serveurs administrés en propre. 3 €/mois quand tu es convaincu.

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